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中医五绝保健操-点打膻中穴

时间:2015-11-07 17:05:21  来源:中医五绝网

五绝保健操-点打膻中穴100次

中医五绝保健操点打膻中穴100次

    练习方法:以中指肚为力点,点压于穴上,进行振颤动作,其力由浅入深,达数近百之九数,速高提手指,复弹下一次以成百数,其劲以自可承受,舒适无疼为宜。

    功效:膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

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